じゃがいも オリーブオイルのレシピ

レンジで作ったとは思えない出来映えに感激すること間違い無し！

• 20分
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• 特集

ソテーしたサーモンに、レモンの酸味が効いたナッツソースをたっぷりかけて。

• 20分
• 518 Kcal
• 献立

食べてビックリ！ 黒いコロッケの正体はイカスミペースト。

• 40分
• 417 Kcal
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もちもち食感で食べごたえもバッチリ。今回はトマトソースと和えましたが、もちろん他のソースでもOK。

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レモンの皮と搾り汁を入れたところがポイント。

• 30分
• 647 Kcal
• 献立

• 50分
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• 献立

黒米は血液循環をよくしてくれます。よく噛んで召し上がって下さいね。

• 25分
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• 20分
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• 献立

何もつけなくても十分おいしい。お弁当にいいですね。

• 40分
• 499 Kcal
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• 40分
• 517 Kcal
• 献立

ポテトクリームとソース、具材が三位一体の新感覚のポテトサラダです。トマトソースを作り置きしておくと…

• 15分
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トロッとクリーミーなポテトサラダは新食感！　ゴロゴロと野菜、豆、フルーツをのせて。

• 15分
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具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ！

• 20分 ＋
• 501 Kcal
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スッキリとした独特の香りが特徴のローズマリーをチキンに合わせることで、ワンランク上のサンドイッチに。

• 20分 ＋
• 813 Kcal
• 献立

手羽元と野菜を赤ワインとデミグラスソースで煮込みました。フライパンで豪華な煮込み料理が作れますよ！

• 40分
• 785 Kcal
• 献立